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消化性溃疡患者的五大注意!

发布日期:2011-12-29字号调整14px浏览次数(557)
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得了消化性溃疡应该注意些什么呢?

我们都知道得了胃病最先要注意的就是饮食,所以首先要改变饮食习惯,饮食要有规律,三餐定时、定量,不要暴饮暴食,到了进餐时间及时进餐,否则过度的胃酸分泌会进一步损伤胃黏膜。暴饮暴食不仅增加胃的消化负担,有时还可以造成 急性胃扩张 ,刺激胃分泌更多的胃酸,不利于溃疡的修复。溃疡患者可以少食多餐,每餐要吃七八分饱,减轻胃的负担,有利于溃疡的修复,而且睡觉之前也不宜进食。

其次溃疡病患者要进食容易消化的软食,避免进食刺激性食物及难消化的食物。多吃富含维生素的食品。维生素能增加胃黏膜蛋白的合成,促进胃黏膜的修复。荤素搭配,以满足机体需求和保持大便通畅。刺激性的食物会使胃肠黏膜充血,刺激胃酸的分泌,容易诱发溃疡。烈酒、浓茶、咖啡等饮料会刺激胃酸分泌,加重胃黏膜损害,不宜饮用。

第三、要养成良好的饮食习惯。 1. 进食不宜过快,要细嚼慢咽。吃得过快,食物咀嚼不充分,消化液分泌不足,食物难以充分消化,会加重溃疡的损害。 2. 进食时注意力要集中,不宜不边看书边吃。由于进食时分散力,会导致胃肠系统的血液供应相对减少,影响消化吸收,加重消化系统的负担。 3. 吃饭的姿式要正确,如不蹲着吃饭。这种进食方式使腹部及消化道血管受挤压,同样会减少胃肠的血液供应。

第四、适当的运动及保健:适当的运动使胃肠蠕动加快,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道的血液循环,促进新陈代谢,推迟消化系统的老化。但是过度急剧地运动时,血液优先供应肌肉等运动器官,胃肠道血液供应减少,不利于消化吸收。保健可以帮助消化,促进胃肠蠕动,增加血液供应,具有良好的保健作用,如在睡觉之前,躺在床上用两手顺时针按摩上下腹部。

第五、1.调整生活节律。不良的生活节律,可促进胃酸分泌亢进,诱发溃疡病,或使胃动脉功能性挛缩,造成胃黏膜缺血缺氧。戒烟。吸烟能增加胃病的发病率,烟中的尼古丁能使胃排空缓慢,影响胃酸分泌。2.注意胃部保暖,寒冷的刺激常常是导致溃疡复发的一个诱因。在春秋季节,要注意保暖,避免受冷,同时还应少吃生冷瓜果。饮食以暖为主,可以养胃。3.调整情绪。精神紧张、情绪激动或过分忧虑,对大脑皮层产生不良的刺激,使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失,引起自主 神经功能紊乱 ,增加胃酸分泌,溃疡的症状会变得明显。所以在紧张或焦虑的时候,注意放松情绪。
 
供稿者:老年临床医学部消化内科
 
联系电话:0371-65580603

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