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《河南健康网》游戏过度学业重 孩子眼睛伤不起 专家解说:近视的形成及防治

发布日期:2012-12-29字号调整14px浏览次数(1163)
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 随着平板电脑、iPad、智能手机等具有强大游戏功能的数码产品的普及,越来越多的青少年业余生活就与数码产品为伍,时间久了视力会受到一定影响,中央电视台新闻频道也对此进行了关注报道。针对广大家长对孩子视力健康的热切关注,河南省人民医院视光学中心副主任、主治医师石迎辉详细解释了近视的相关问题。

近视是如何发生的?

近视是由遗传因素和环境因素共同起作用引起的。在近视人群当中,90%的近视是由环境引起的,近距离用眼时间长,身体体质弱等都会引起近视。

用眼太早、太久有的孩子从幼儿园开始,就要参加绘画、乐器等培训,而这个时期正是孩子生长发育的时间,用眼过早会导致近视。现在中小学生的学习负担很重,导致他们用眼时间过长。有些孩子用眼姿势不正确,如躺着或歪着看书、电视等容易加重眼睛负担。加之一些学生不太注意锻炼身体,身体素质较差,全身肌肉力量弱,一定程度上也影响到调节功能的眼内肌肉。

长时间玩游戏 玩游戏时,眼睛会一直处在紧张状态,频繁闪烁、明暗变化、色彩艳丽的光线是视觉系统发育的催熟剂,长时间玩电子游戏会加速视觉系统成熟。以往十二三岁的孩子视觉系统才会成熟,现在很多孩子五六岁视觉系统就成熟了,随着年龄的增加眼球还会再长大,眼轴过长的话会导致焦点只能落在视网膜的前面,形成近视。

近视的先兆 在很多小学生和中学生当中,开始出现的是视疲劳。他们看近的东西时间长,再看远处景物时便会有一定的模糊期,眼睛反应不过来。还会反复出现感觉过敏的现象,甚至出现头晕头痛的现象。他们为了看清东西,经常会眯着眼睛看,家长要多多观察孩子的日常行为,及时发现问题并进行纠正。

如何预防和治疗近视

  石迎辉说,预防近视需要全社会、学校和家庭共同参与完成。制定合理的学习计划和科学的锻炼方案,减少学生的家庭作业量,避免学生熬夜写作业。

用眼习惯 培养孩子养成良好的用眼习惯,要在光线充足的地方看书,晚上看书要把照明灯打开,台灯放到左前方,这样有利于眼睛保护。要保持正确的看书姿势,坐姿端正,书本距眼睛要一尺以上,笔尖距手指一寸,胸脯离桌子一拳,看书时间不应过长。劳逸结合,才能更好地做到预防近视。

饮食 经常吃点五谷杂粮,五谷杂粮里面含有额微量元素铬对眼睛有益;还要多吃点含钙食物;平时要吃点坚果,这样可以锻炼脸部肌肉,带动眼部锻炼,或者坚持做眼保健操。

矫正及治疗第一个是框架眼镜,这个方法可以随度数增加而更换,但是不利于活动,会给生活带来不便。第二个是隐形眼镜,这种方法效果好,但是使用起来不方便,要经常摘带和消毒。第三就是准分子激光近视手术,这项手术要确定度数稳定之后、经检查适合手术才可以进行,一般为18岁到50岁的近视患者可以进行这项手术。(通讯员:实习生 林朋飞) http://www.hnjkw.net/htm/news/quanwei/2012/032984103.html

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