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《大河网》幼年饮食影响成年后健康

发布日期:2014-12-17字号调整14px浏览次数(749)
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□记者林辉


  “预防心血管病应该从娃娃饮食抓起。”河南省人民医院营养医师王雯说,从出生时孩子的血管一般弹性好,状况佳。而随着高油脂、过量食物的摄取,日积月累,就像用久了的水管里要生锈、有水垢沉积一样,孩子长大成人后血管健康状况也会下降。


  王雯说,幼年时期肥胖的孩子比体重正常的孩子在成年后高血压、糖尿病、心血管疾病的发病率要高。因此,日常生活中,要注意适当调整饮食,摄取多种类别的食物,确保饮食均衡;培养健康的饮食习惯,鼓励孩子多运动;控制脂肪的摄取;鼓励每天吃足够的水果和蔬菜;鼓励吃全谷类食物;鼓励每天食用钙质丰富的食物;选择低盐食物;尽量减少加糖饮料。


  王雯提醒,如果父母是“大胖墩”,或者已经查明患有冠心病,孩子尤其要注意预防心血管疾病的发生。


http://news.dahe.cn/2014/12-17/103938023.html


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