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高尿酸血症的日常生活管理

发布日期:2017-11-03字号调整14px浏览次数(509)
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如今,高尿酸血症的发病率越来越高,发病年龄亦趋年轻化。高尿酸血症不单引起痛风,还能引起肾脏、心血管及内分泌等多系统疾病。
日常正常嘌呤饮食下,非同日两次空腹血尿酸水平男性>420 umol/L,女性>360 umol/L,即可诊断为HUA。另外,某些血液系统肿瘤、慢性肾功能不全、先天性代谢异常、中毒、药物等因素也会引起血尿酸水平升高。年龄小于25岁、具有痛风家族史的HUA患者,需要排查遗传性嘌呤代谢异常疾病。
高尿酸血症可引起痛风、痛风性关节炎,长期HUA可导致多系统并发症,如肾脏病变、高血糖、血脂紊乱等。
高尿酸血症患者应怎样自我管理呢?
1.限制每日总热量的摄入,坚持低嘌呤饮食。
2.大量饮水可减轻痛风发作时间及症状。无心肾功能疾病者,需维持每日饮水量在2000~3000ml。
3.多食用富含维生素C及钾元素的水果。
4.限制酒精摄入,戒烟。
5.坚持规律运动。
6.可长期服用的食疗,如薏苡仁、芡实、山药等,起到防病治病作用。

 (全科医学科  赵尊兰)

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