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健康教育

秋季花粉症的防治

发布日期:2017-08-24字号调整14px浏览次数(57)
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入秋进入花粉过敏高发期

  花粉过敏秋季非常多发,尤其是我国北方地区,花粉过敏一般由蒿草和豚草引起,这两种植物都在8月底至9月开花,引起很多人过敏,进入十月,花期结束,过敏就会减轻。

  蒿草和豚草的花粉,属于风媒花粉,所谓风媒花粉,是说植物产生小的、轻的、干的花粉颗粒,通过风来传播,这些花粉小而轻,可以通过空气传播很长的距离,所以,很多人虽然生活的区域没有蒿草、豚草等上述引发过敏的植物,但是花粉可以从遥远的地方飘散过来。常见的景观植物,有着大而艳丽的花朵或者非常芬芳的花朵,并不是最常见的引起过敏的花粉源,因为这种花朵的花粉通常比较大而沉,需要蜜蜂或者蝴蝶等昆虫来为它们传播花粉。

  花粉通过空气传播,进入人的呼吸道,引发人的过敏反应。花粉过敏的症状很多跟感冒相似,所以很多人在花粉过敏后还误以为患了感冒。花粉过敏会引发喷嚏,喷嚏多且剧烈,鼻、眼、耳痒明显,水样鼻涕,鼻塞重,一般无全身症状。严重过敏会引发哮喘,但无传染性。

怎样预防花粉过敏?

    隔离法。有花粉过敏史的人,白天尽可能少待在室外,尤其是每天花粉指数高的时间,例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时,尽可能选在花粉指数最低的时候,像是清晨、深夜,或是一场阵雨之后。外出时戴口罩和眼镜来隔离花粉,佩戴隐形眼镜的人,这个季节最好摘掉隐形,带普通眼镜。

  清洁法。外出以后,回家必须换上干净的衣服。穿过的衣服要仔细清洗,并且不要挂在室外晾干,以免沾染过敏原。室内的织物和地毯,也要来次大扫除,彻底清洗晾干。

   慎选饮食。一般来说,辛辣的食物会使血管扩张,皮肤发红,加重花粉过敏,花粉过敏者要避免食用。另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物,比如羊肉、甜食、酒等食物。高蛋白饮食,也会加重花粉过敏。人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食,会导致体内产生抗体的能力亢进,因而遇到花粉等抗原时,就更容易发生过敏反应,所以民间称鱼肉、虾肉和羊肉之类的高蛋白食物为“发物”也有一定的道理。因此,花粉过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食,少食用精加工食物。

   脱敏治疗。脱敏治疗的疗效已被肯定,纳入一线治疗,花粉症的脱敏治疗疗效佳,可使患者的过敏症状明显减少甚至消失,若不能避免接触花粉,可行脱敏治疗,减轻症状,提高生活质量。

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