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健康教育

呼噜不是病,打起来真要命!

发布日期:2017-08-27字号调整14px浏览次数(67)
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打呼噜(医学术语为鼾症、睡眠呼吸暂停低通气综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。

其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜可以使睡眠中呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

1鼾症主要症状

40-60岁多见,肥胖、中老年人更常见。临床特征是由响亮鼾声、短暂气喘及持续数秒以上的呼吸暂停交替出现,呼吸暂停表现口鼻气流停止,但胸腹式呼吸仍存在。

A、夜间睡眠呼噜声大,伴有偶发或频发的呼吸暂停;

B、清晨头痛,白天嗜睡,疲劳,记忆力、注意力、判断力和警觉力下降;

C、可出现抑郁、焦虑、易激惹、口干、性欲减退等;

D、常合并有肥胖、高血压、高血脂、高血糖等全身疾病;

2鼾症的治疗

A、侧卧睡眠;

B、锻炼减肥、戒烟酒;

C、无创正压通气呼吸机,睡觉时佩戴,可提高睡眠质量,缓解睡眠中的缺氧状态;

图:无创正压通气呼吸机

D、当患者存在口咽部脂肪堆积狭窄、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、鼻窦炎鼻息肉、舌根肥厚等引起上气道狭窄的情况,并导致严重的鼾症时,可以考虑手术治疗。

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