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健康教育

月经「小脾气」背后的10个秘密!

发布日期:2017-09-18字号调整14px浏览次数(84)
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情绪失调

情绪与人的健康有密切关系,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,都也会影响到月经。

研究表明,女性长期处于压力下,会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。


精神状态差

女性朋友出现不同程度的烦躁、多疑、易怒、易激动及情绪不稳定的情况容易引起月经不调,并且精神状态越不好的人月经不调的症状往往越严重。



便秘

什么?便秘也会引发月经不调?没错!女性朋友们如果存在便秘,其直肠内的大便会处于过度充盈的状态,导致子宫向前推移,子宫体向后倾斜。


当女性的子宫长期处于后倾状态时,可出现腰痛、月经紊乱。避免辛辣食,少吃一些辛辣刺激的食物减少对肠道的刺激。



滥用药物

研究表明,滥用或经常大量使用抗生素,可导致月经不调。这可能是药物抑制和伤害了人体自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。


吸烟酗酒

有研究表明,香烟与酒精中的某些成分能干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。有研究指出,每天吸烟1包以上的女性,月经不调者是不吸烟妇女的3倍


生活欠规律

现代人的生活没有规律,经常熬夜、睡懒觉会导致内分泌失调,容易引起月经不调。


各种相关疾病

许多全身性疾病如血液病、高血压、肝病、内分泌疾病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等均可引起月经不调。


疲劳过度

疲劳容易耗伤气血,使得机体处于血常不足的状态。同时,过度疲劳使脾胃气机壅滞,脾为后天之本,气血生化之源,从而使月经的气血生化不足,血海不盈而出现月经不调。


盲目节食

有研究表明,女性体内脂肪至少要达到身体重量的22%,才能维持正常的月经周期。过度节食会导致脂肪含量不足,从而导致月经失调。



贪凉

大量临床医学表明,当女性身体长期处于寒冷刺激下,如一些妹子为了漂亮穿着单薄,喜欢吃冷饮、冰激凌,受雨水淋湿,身体冰冷等等,会出现月经不调的现象,原因大多是寒冷刺激使盆腔内的血管过分收缩,导致卵巢功能紊乱。



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