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科普知识

远离感冒,享受春暖花开的美好时光

发布日期:2017-03-27字号调整14px浏览次数(185)
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            远离感冒,享受春暖花开的美好时光

暖气停了,天气乍暖还寒,最难将息,很多人在这个时候容易患上感冒,出现嗓子痛、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等不适症状,严重时还可能出现发热、乏力、肌肉酸痛症状。

一般70%-80%的感冒都是由病毒引起,另外20%-30%的感冒由细菌引起,细菌感染可以直接发生,也可继发于病毒感染之后。感冒是一常见病、多发病。感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。

一、预防。

1、注意冷暖。当人体受凉时,呼吸道血管收缩 ,血液供应减少 ,局部的抗体随之减少 ,致病微生物就会乘虚而入。

2、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差。

3、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现,精神紧张或多愁善感者 ,局部免疫力降低。

4、勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥 ,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒 ,二可使被褥干燥、松软 ,对预防感冒有好处。

5、勤洗手。许多人认为,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上 ,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时 ,他手上便沾染了感冒病毒 ,这些病毒就会被带到病人所接触的地方 ,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等 ,健康人的手一旦接触这些污染物体 ,手上就会沾染病毒 ,如果不常洗手就易染上感冒。

6、常换牙刷。我们使用的牙刷,几乎经常处于潮湿状态 ,这是细菌病毒生长的最好温床。为了预防感冒 ,建议经常更换牙刷 ,并定期用开水烫一烫。

7、早晚按摩。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处,每次上下按 19次或感到微热为止 ,可使感冒的发病率下降 ,鼻子不通气时用此方法当即就可见效。

8、热水搓耳。每晚洗脸时,用热水毛巾搓耳朵 ,上下轻轻摩擦双耳廓 40次 ,预防感冒有良效。

9、冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒,晚睡前用热水洗脚 ,能帮助提高身体抗病能力 ,有利于预防感冒。

10、加强锻炼。可增强血液循环,改善体质 ,提高免疫功能。

二、用药。

对于不同症状的感冒,需要在医生指导下对症选药感冒药的品种较多,按药物有效成分,主要可以分五类

1)抗过敏药

  针对流鼻涕、流眼泪、打喷嚏等症状,可以选用含有抗过敏药的复方感冒药,这类成分包括马来酸氯苯那敏(即扑尔敏)、苯海拉明等。

该类药物可引起嗜睡、疲乏等,从事车船驾驶、登高作业或操作精密仪器等工作者慎用。 

 2)解热镇痛药

  针对发烧、咽痛、全身酸痛等症状,可以选用含有解热镇痛药的单方或复方感冒药,这类成分包括对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬等。

对乙酰氨基酚是其中较为常用的药物,但应注意超量使用可能造成肝损伤甚至肝坏死。

 3)减轻鼻粘膜充血药

  针对鼻塞、鼻粘膜充血等症状,可以选用含有减轻鼻粘膜充血药的复方感冒药,这类成分主要有盐酸伪麻黄碱。

该类药物除口服外,还可直接滴鼻或喷鼻,但一般连续使用不宜超过7天。

 4)镇咳药

  针对咳嗽症状,可以选用含有镇咳药的复方感冒药,这类成分包括右美沙芬、可待因等。这类药物通过抑制大脑咳嗽中枢产生镇咳作用。

中枢性镇咳药会抑制痰液排出,痰量多的人群慎用。

 5)祛痰药

  针对痰液多、不易咳出的感冒症状,可以选用含有祛痰药的复方感冒药,这类成分包括乙酰半胱氨酸、盐酸氨溴索、愈创甘油醚、羧甲司坦等。

三、避免含有相同组分的抗感冒药合用

    尽管治疗感冒的复方制剂品种繁多,但组方成分相同或相近,一种复方制剂可缓解多种感冒症状,因此复方抗感冒药应尽量只吃一种。如同时服用两种以上复方感冒药,可导致重复用药、超量用药。 

 服药不能按习惯,要按症状

     针对具体症状选择含有相应治疗成分的药品。比如出现发烧、咽痛、全身酸痛等症状时,可以选用含有解热镇痛药的泰诺、日夜百服宁、新康泰克等复方感冒药或单方感冒药泰诺林。

不需要服用消炎药

    老百姓说的消炎药一般误认为是抗菌药,而消炎药主要包括糖皮质激素和解热镇痛抗炎药两大类。前者有可的松、地塞米松、甲泼尼龙等,后者有阿司匹林、布洛芬等。若需要使用抗生素请谨遵医嘱。

对于免疫功能正常的人,可的松类具有抗炎功效的激素是人体自己能够分泌的,无论是病毒还是细菌引起的炎症,都不需要额外服用消炎药。

温馨提示】感冒时要“多喝水”,服用感冒药时,一定要认真阅读药品说明书,看不懂的地方,可以问专业药师,切不可盲目用药。

 

 

 

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