一位资深“老烟枪”哭诉：戒烟难，难于上青天。所有人都知道吸烟的巨大危害：90％的口腔癌、85％的肺癌、50％的膀胱癌、30％的胰腺癌、25％的白血病、20％的直肠癌、20％的肾癌，都与它密切相关。却依然有上亿人深陷其中、欲罢不能：据世界卫生组织统计，烟草燃烧产生4000多种有害物质，每年在全球致死超过600万人，仅在中国就有约3.5亿吸烟者。让人无比纠结的问题来了：明知吸烟严重危害健康，为何很多人依然任性地过着“吞咽吐雾”的生活？靠毅力自行戒烟，能戒掉吗？反复戒、反复吸，怎么办？5月31日是第32个“世界无烟日”，在河南省人民医院，全省首个“戒烟门诊”已经挂牌开诊一年了，那些关于戒烟的费解和疑问都可以在这儿找寻答案，但答案出乎许多人意料……
执迷于“意志力”？真相并非如此
30年烟龄，立志戒烟20年，戒了又吸、反反复复，老张说自己是个“没有毅力的人”，一声叹息、满是无奈。
这一幕发生在4个月前，在省医戒烟门诊，正在坐诊的呼吸与危重症医学科主任医师齐咏安静地听老张讲述30年来他与烟草的爱恨故事。
——“有没有尝试过去正规医疗机构进行戒烟咨询和治疗”？
——“没有，我和家人都觉得改掉抽烟这个坏习惯主要靠决心和毅力，戒不掉也只能怪自己不争气。”
一年来在戒烟门诊的诊疗经验告诉齐咏，这不仅是老张的答案，而且是绝大多数戒烟失败者的答案。而从专业医学角度看，这是一个标准的错误答案。“绝大多数吸烟者认为自己能控制烟瘾，把戒烟失败的原因归结于自己的意志力薄弱。事实上从本质上看，烟草依赖不是一种习惯，而是一种慢性成瘾性疾病，嗜烟者实际上是慢性病人，需要专业治疗。”齐咏说。相关统计显示，仅凭自身毅力自行戒烟并做到一年内不复吸的成功率仅为3%-5%，约90%的此类吸烟者均有戒烟后复吸的经历。究其原因，据齐咏介绍，烟草中的尼古丁是高度成瘾性物质，其成瘾性仅次于海洛因，一旦成瘾，吸烟者每30—40分钟就想吸一支烟，以维持大脑尼古丁稳定水平。此外，戒烟的戒断反应远比许多人想象的严重，并非单纯可凭毅力克服。这其中包括手脚麻木、出汗、恶心、痉挛、头痛、咳嗽、失眠、不安、焦虑、易怒、消极甚至抑郁。
尼古丁戒断症状通常在两到三天内达到顶峰，如不加治疗，有些症状持续恶化甚至可能危及生命。千万不要认为身体现在没出问题就不用戒烟，尼古丁依赖对健康的侵蚀是慢性的、累积性的。
戒烟门诊 为您量身定制“戒烟处方”
戒烟门诊不仅解决吸烟者“戒烟无门”的问题，同时还通过各种细微入妙的创新举措，为一位戒烟者量身定制专业的戒烟方案。首先你一定想不到，戒烟者来到戒烟门诊后的第一件事，不是做检查，而是讲故事、听故事。坐诊医生引导戒烟者讲述自己的吸烟史，在讲述和倾听中不时交流，既了解了患者情况，又拉近了距离，更从中掌握了吸烟者的戒烟意愿和主动性。坦诚交流中，戒烟者和医生共同填写《戒烟门诊登记表》，所有信息均严格保密。为准确掌握戒烟者的尼古丁依赖程度和当前身体状况，戒烟者在医生指导下分别进行呼吸一氧化碳测试和肺功能针对性检测，对尼古丁依赖程度进行量化分析，并检测肺部残留的吸烟有害物质情况。在为患者建立尼古丁依赖检验量表的基础上，医生会根据患者尼古丁依赖的具体情况进行贴剂、吸入剂或戒烟药物的针对性治疗。
一个完整的戒烟疗程一般持续3个月左右，为此，门诊为每位患者精心制作了随访手册、开出控烟健康教育处方，定期进行电话随访，组建戒烟微信交流群，随时了解戒烟者的戒烟进展、治疗效果、身心状态，从心理、生理等多角度来帮助吸烟者完成戒烟过程。戒烟门诊开诊一年来，累计接诊患者200多例，戒烟成功率超过60%。许多成功戒烟的患者坦言：“与之前自行戒烟相比，门诊治疗循序渐进，符合身体状况，花费不多，痛苦明显小得多、长期效果也非常好，现在不仅自己不吸烟，还主动劝导身边的朋友戒烟。”
预告 戒烟者的免费福利
还有一个好消息告诉大家，在世界无烟日来临之际， 5月31日上午9点，省医呼吸与危重症医学科将在医院门诊东区1楼举行专题义诊活动，10点在7号楼11楼举行烟草危害与治疗主题健康讲座。届时，符合条件的戒烟者可免费接受呼出气一氧化碳检测和肺功能测试，免费戒烟心理干预和戒烟咨询，免费获赠1个月的戒烟药物，更重要的是，还能免费享受为期半年的省医戒烟团队的专业戒烟指导喔。
请记住戒烟门诊的位置：河南省人民医院门诊东区2楼，戒烟就来这里！（宣传部 秦基石）
