这个冬天，太难了！
前几天的“速冻模式”让人猝不及防
赶紧翻箱倒柜寻找秋裤
出门前
必三省吾身：
穿秋裤了吗
围围巾了吗
露脚脖了吗
一旦给出否定答案
必将接受母亲大人振聋发聩的提醒 ：
其实
老寒腿
真不是冻出来的
尚没有确切证据表明
寒冷会直接导致“老寒腿”
真让腿“变老”的
另有原因
01
真假老寒腿
“老寒腿”的定义和描述有很多
普遍解释是
骨关节炎患者在受凉后
可能会出现关节疼痛的症状
而不穿秋裤会冻出老寒腿的说法
其实搞反了二者的因果关系
正确的思路是
气温下降关节疼
说明关节已经出现了病变
存在炎症、劳损等情况
02
骨关节炎到底咋来的？
我们的关节是有寿命的
几乎所有人到60岁
负重关节都会有一些损伤
特殊职业例如运动员的关节
往往会提前到达使用寿命
自然界中
几乎所有脊椎动物
都会发生骨关节炎
只有两种
呈倒悬体位的哺乳动物不会患此病
掌声送给
蝙蝠和树獭
此外
高龄、肥胖、雌性激素缺乏
骨密度异常、过度运动、
吸烟、维生素D缺乏以及创伤等因素
会使本就不再年轻的关节
“雪上加霜”
所以
请一定要好好珍“膝”！
03
秋裤到底要不要穿？
自己多大年龄了
心里没点数吗？
觉得冷了就要注意保暖
听妈妈的话，套上秋裤
别和寒潮硬碰硬
否则
受伤的只有自己
04
如何使我们的关节更长寿？
虽然关节有寿命
但若注意保养
也许能使其多“活”个10年
河南省人民医院
脊柱脊髓外科
副主任医师王亚寒给出建议：
1.减重（减减负）
2.适量运动（多动动）
3.避免日常生活中的损伤（小心点）
一旦关节出现
明显的酸胀、疼痛感
请尽快就医
05
当把辟谣文章发到家庭群
转发一手辟谣文章到家庭群
本以为会被移出群聊
没想到
破防了！
“你妈觉得你冷”的背后
隐藏的意思是
妈妈怕你生病
妈妈很爱你
天气变化快
平时多给爸妈打几个电话
提醒他们增减衣服
告诉他们
秋裤穿上了，不冷
还有
我爱你们
