《大河报》天冷，别让冻疮找上门

□记者 林辉

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 今年冬天特别冷，对有些人来说，很容易得冻疮。医生提醒说，不爱运动、长期站立、营养不良、末梢血液循环机能差及衣物过紧的人容易患上冻疮，平时要进行耐寒锻炼，必要时可服用维生素E。

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 衣物过紧也得冻疮

 “冻疮是机体对寒冷发生的异常反应，发病原因主要是血液循环不良。”河南省人民医院皮肤科主任李振鲁说，除了天气寒冷外，运动缺乏，即在寒冷天气中长期站立、缺乏活动，也会引起肢体的末梢和暴露部位血液循环不足而导致冻疮，“此外，衣物束缚过紧，如戴手套、穿鞋过紧，也会造成末端血液循环障碍，易诱发冻疮。”

 “中医认为，易患冻疮的人群多属于阳虚或气血虚弱。如青少年、青年女性，体质虚弱、患心血管疾病和末梢血液循环机能差的人。”河南中医学院第一附属医院皮肤科李建伟博士说，在潮湿环境下生活和工作的人，因为工作环境可以明显加重寒冷对人体的影响，更容易破坏局部血管的收缩与舒张功能，促使冻疮形成。

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 得了冻疮不能热敷

 很多人发现有冻疮的迹象后，第一反应是立即对患处进行热敷。李振鲁说，冻疮本来就损伤了局部组织血管，热敷会进一步刺激血管，造成二次伤害，加重冻疮，“发生冻疮后，宜逐渐加热，如用温水浸泡，或干搓手、面部，以雪来搓手、面部等逐渐加热的方式，而不宜用火烘、热水烫洗，以防溃烂。”

 “如果患处已形成冻疮，局部还红肿、疼痛、发痒的话，可以涂些冻疮膏或樟脑霜，或服用维生素E以助于舒筋活血，同时注意防寒保暖。”李振鲁说，如果冻疮伤口出现溃疡坏死，应及时到医院诊治，不要再涂抹冻疮膏等，以免造成伤口感染。

 “在冻疮早期，皮肤还未被冻烂，仅出现疼痒症状时，可用白萝卜水反复揉搓患处，直到发热，这样可有效防止病情进一步恶化。”李建伟说，常用缓解冻疮的中药有肉苁蓉、当归、干姜、花椒、茴香、肉桂、桂枝等，可以和羊肉或狗肉一起炖汤或者煮粥。

 “在冻疮未溃烂发痒时，切忌用手搔抓，以免破损，引发感染和病情加重。”李建伟说，如果想缓解瘙痒症状可以口服一些抗过敏药物，如“赛庚啶”等，有人研究发现咪唑斯汀有抗炎、抗过敏双重作用，可用于冻疮的治疗。

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 耐寒锻炼很重要

 俗话说“一年得冻疮，年年得冻疮”。那么，冻疮久治不愈的原因又是什么呢？李建伟解释说，寒冷所致冻疮，可使局部组织血管产生一种叫免疫复合物的物质，这种物质不易被机体吞噬细胞完全吞噬，常常残留于局部的组织血管中，形成痼疾而长期存留，待来年寒冷再作用于局部时，即与局部残存的免疫复合物相互作用，形成局部免疫反应而诱发冻疮，“因此，冻疮可连续数年在某一部位反复发作，人们称之为‘习惯性冻疮’”。

 “预防冻疮，关键是保暖、运动、搓揉，促进血液循环和保持手脚干燥。”李建伟说，入冬前要加强耐寒锻炼，如跑步、跳绳、做体操、打球、打拳、舞剑等，运动量以运动中及运动后无明显疲劳感为宜，坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，“坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚或进行冷水浴、冬泳等，可明显改善局部血液循环，提高抗寒能力”。

 “初冬时节天气突然变冷，最易发生冻伤，此时要特别注意保暖，尤其是往年发生过冻疮的部位。”李建伟说，如在寒冷的环境中时间过久，如骑车外出，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。