（记者 李亚威）记者近日从省会多家医院了解到，按照往年的情况，供暖开始后，将会有不少感冒、咽部不适等上呼吸道疾病患者扎堆儿就医。专家提醒市民，供暖后，应注意生活细节，在享受暖意融融的同时保证身体健康。
河南省人民医院呼吸内科副主任医师齐咏建议，天气寒冷时，尤其是供暖前后，应注意室内空气的流通，而开窗通风是最有效的方法，每天要适时开窗通风；及时采取人工措施增加室内空气湿度，比如用加湿器加湿，也可以在暖气片旁边放一盆水，或者把几块湿毛巾搭在暖气片上，让水慢慢蒸发，保持室内空气湿润。
除了采取通风和加湿的措施外，专家还建议，平日尽量多喝开水，多吃蔬菜和水分充足、含多种维生素的水果；选择进食一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等；少吃辛辣刺激的食物，限制饮酒；根据天气情况和个人身体健康状况，适当进行户外运动。http://www.yywsb.com/list,967374.html
