“身高162cm，体重54kg，没有超重。”王女士开心地从体重仪上走下来，然而“人体成份分析”却让她大吃一惊：体脂肪率34%，脂肪超标，明明看起来不胖的王女士迷茫了。其实，像这样体重达标但脂肪、肌肉比例不合理的“隐性肥胖”人群越来越多。
减重≠减脂，减脂增肌才是王道。人体脂肪率男性＞20%，女性＞30%，属于隐性肥胖。大多是饮食结构不合理、久坐、熬夜等不良生活方式造成。“隐性肥胖”尽管可能暂时不会造成不良的身体症状，但过量脂肪组织会导致雌激素和炎性因子异常增高，从而诱发脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖等慢性疾病。因此，需要“减肥”的不仅仅是体重超重者，“隐性肥胖”不容小视。
