春季，万木吐翠，芳草茵茵，阳光和熙，空气清新，是最适合外出郊游踏青的时节。置身于这如诗如画的环境中，能使人心胸开阔，疲劳消除，精神振奋，还能促进细胞的新陈代谢，改善血液...

春天只剩一半，错过这些春菜就等一年了！但是春天的菜，吃得不对，也会带来好多不爽哦尽管天气依然忽冷忽热，但春分已过，这就意味着春天只剩下了一半了！ 清淡鲜嫩的春笋、辛香扑...

雪梨薏米瘦肉汤（1-2人量） 主要功效：清热止咳、健脾利湿 适宜人群：惊蛰前后咳嗽咳痰 制作材料 >>> &nbs...

适用人群：目前未接受放疗、化疗或手术治疗，且未处于住院状态下的恶性肿瘤患者。包括恶性肿瘤完全缓解、部分缓解、无变化和/或无肿块的患者。康复期应该怎么吃 能 量 &nb...

适用人群：目前未接受放疗、化疗或手术治疗，且未处于住院状态下的恶性肿瘤患者。包括恶性肿瘤完全缓解、部分缓解、无变化和/或无肿块的患者。康复期应该怎么吃 能 量 &nb...

水果常常在营养学家推荐的食物名单里榜上有名，也是主妇购物车里少不了的“大红人”，膳食指南中规定成年人每天应摄入水果200~400克，相当于一两个中等大小的苹果。除了吃多少，吃什...

海鲜酱油、儿 别被花样酱油迷了眼 海鲜酱油、儿童酱油……让人眼花缭乱的花样酱油，从营养学的角度来说，没那么值得买。 菌菇酱油、海鲜酱油：基本没海鲜 &nbsp...

去年底，我的微信被有关美国新发表的高血压指南刷屏了。这次指南与以往高血压指南最重要的变动是把高血压的定义从收缩压140（单位：mmHg)，舒张压90（140/90）下降到130/80。很多人...

天寒地冻，冻成狗的猪猪煲抖了抖一身正气挣扎着从被窝滚出来，准备给小崽子做饭饭。 此时，不远处玩手机的那啥，老王，又跑到猪猪煲旁边罗哩罗嗦起来。 “我...

网络上常常一言不合就丢一句：“脑子是个好东西，希望你也有一个”可是有脑子还不够，我们的目标是健！康！的! 所以今天就来介绍一种有助大脑健康、预防老年痴呆的饮食模式...

导读 冬天到来了，街边的烤红薯摊总是热热闹闹，捧着一个刚刚烤熟的红薯，嘴里暖手里暖心里也暖。 可是就有很多朋友问了，为什么街边上就没有烤...

之前，美国马萨诸塞总医院和哈佛大学的研究者对13.5万人进行研究，发现在可能引发癌症的因素中，饮食、吸烟和运动等生活方式因素的比重占到20%~40%。而以往刊登在《自然—通讯》杂志...