填“牙”的同学
一定没有经历过肾结石的痛苦
当肾结石的疼痛来袭时
为了排出肾结石
网上可谓百花齐放
“多喝水、原地跳、
喝可乐、多坐过山车……”
河南省人民医院
肾内科主任朱清
告诉你什么方法真的靠谱
干货满满，赶紧收藏吧
1.原地跳跃
跳跃和倒立对于排出肾结石
有一定效果
有时候急诊会见到这一幕
肾结石患者疼得不行
在原地不停跳跃
几分钟后
忽然就不疼了
究竟啥情况？
其实
人们的肾脏是由肾盏和肾盂组成
肾盏向内汇集
形成漏斗形的肾盂
肾盂再连接输尿管
人在站立时
下半部分肾盏里的结石
就像锅盖一样堵住了出口
这时候跳一跳
有一定几率让结石松动
自然就不疼了
倒立、侧卧、多运动等
排石的原理类似
都是利用重力
让结石松动
从而顺着输尿管排出
但是
如果结石超过6毫米
这招就丝毫没用了
而且要辅以大量饮水
（男性每天2500~3000毫升
老年人及女性2000~3000毫升）
以及排石药物
2.过山车
先说结论：完全不靠谱！
听起来有点荒唐
但这个方法还真不算瞎说
当年也是拿过“搞笑诺贝尔奖”的
（搞笑诺贝尔奖是对诺贝尔奖的有趣模仿。其名称来自Ignoble（不名誉的）和Nobel Prize（诺贝尔奖）的结合。其目的是选出那些“乍看之下令人发笑，之后发人深省”的研究。）
但毕竟只用模型做过实验
而且是晃了60多次才成功
不建议任何患者尝试
3.多喝可乐
先说结论：不靠谱！
大家容易被一些实验误导
比如可乐能除锈
可乐能泡软骨头
是的
可乐里面含有碳酸
确实能溶解一小部分结石
但前提是
你能长时间把结石泡在可乐里
你的嘴巴连接的是胃
不是肾！
而且，肾结石形成的因素很多，结石成分、结构都很复杂，很多情况下碳酸并不能溶解。所谓的有些人排出了结石，是因为可乐喝多了，尿量随之增加，本质上和多喝水差不多。
郑重提醒：可乐毕竟不是水，里面的糖分不可忽视。摄入糖分过多，本身就是诱发肾结石的因素之一，可乐中的磷酸盐、咖啡因等成分，也会促进尿钙排泄，进一步促进肾结石的形成。
4.喝醋
先说结论：不靠谱
既然碳酸酸度不够
醋那么酸，总行了吧
当然不行！
首先请参考上一条
你喝的醋、吃的酸性食物
都不可能直达你的肾
此外
泌尿系统结石主要有4种
含钙结石、尿酸结石
感染性结石、胱氨酸结石
临床上含钙结石最常见
其中90%为草酸钙结石
重点来了！
草酸钙结石的溶解
需要碱性环境
你就是真的把结石泡在醋酸里
也溶解不了多少
5.多喝水
先说结论：真的有点用
喝水少了
尿液就会浓缩
里面的草酸钙晶体就更容易沉淀
形成肾结石
多喝水对肾结石
确实有一定的预防作用
但是
一旦肾结石超过1厘米
就不建议大量喝水
此时容易让结石下移
引发肾绞痛、肾积水等
因此多喝水算预防措施
不算治疗措施
查出肾结石后不痛不痒
是不是就不用管了
万万不可！
结石不痛，并不代表它不存在，只是卡在了肾盂或输尿管里，这样很容易导致尿路梗塞，引起肾积水。随着积水不断加重，可能会让一侧肾功能丧失，甚至肾衰竭！
此外
结石反复刺激肾盂黏膜
有可能引起黏膜癌变
总之
如果查出有泌尿系统结石
最正确的“姿势”是
老老实实听医生的话
科学治疗、定期复查
养成健康的生活习惯
（宣传部）
