? 胃全切或大部分切除术后，无并发症或其他禁食要求的病人，可以参考如下食谱： 第一次进食：米汤（煮米粥上面的汁液）100毫升 ...

撰写｜Grace M.S. 校稿｜Xinyin PHD, RD 编审｜Haoran PHD 设计｜Fay 引言 注意力不能集中？短期记忆力减退...

俗语道“千年的王八，万年的鳖”。有人说，这两种动物就爱静养不爱动，照样活得长。这种说法大错特错！ 乌龟身上有230多块骨头，90多关节；人身上有206块骨头，230个关节。人...

为什么隔玻璃晒太阳不能补钙？ 太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。紫外线C几乎都被臭氧层所吸收，对我们影响不大。紫外线A有很强的穿透力，可以穿透大部分透明...

苏某，男，53岁，职业：公务员，糖尿病史3年，应用拜糖平、二甲双胍药物控制血糖，未加严格控制饮食，既往未接受专业糖尿病营养教育，血糖控制不佳，空腹血糖在8-10mmol/L波动，餐后...

近年，碳水化合物名声不佳，甚至被某些文章谴责为肥胖和糖尿病的罪魁祸首。 事实上，引起肥胖的是吃得多动得少而产生的过剩能量，餐后血糖暂时性升高也不等于糖尿病。碳水化合物种类...

女生们都听说，26岁以后皮肤就走下坡路，但衰老真的不仅仅是体现在脸上哦。 除了皱纹、斑点、白发、秃顶、老花眼等症状之外，还有很多早期的衰老迹象，不可不防！ &...

▼ 什么是乳糜胸？会出现什么营养方面的问题呢？ 乳糜胸是指淋巴液在胸腔内的异常积聚，是一种罕见病[1]。主要原因在于各种原因引起的胸腔淋巴管内淋巴液（乳...

水果跟蔬菜类似，是维持我们身体健康的每天必备核心食物之一。虽然水果通常不是正餐的一部分，但是世界上所有的膳食指南，都把每天吃够2份左右的水果作为推荐，原因就是多吃水果，不...

此前，一种堪称“史上最轻松瘦身法”在网上流行起来。 这是一位日本医生发明的用走路的方法减肥，此法标榜只要用正确的方式走路就能轻松“享瘦”。对此，专家称，就减肥这事...

文章来源：吴萍营养工作室 已授权《中国临床营养网》转载 民以食为天，“吃”一直都是老百姓生活之根本，国家稳定之基础，社会发展之前提。今天，我们将聚焦...

当我们发现自己的第一根白头发时，会不由得感叹，岁月不饶人。几乎所有人都会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。提前进行...