各种节日马上接踵而至，免不了胡吃海喝的各种应酬，那么问题来了，胡吃海喝之后，我们应该吃点什么来调节健康呢？ 固体酸奶+蓝莓/草莓 胡吃海喝的第二天早上...

春节七天假，让油脂、酒精在体内蓄积了不少。节后如何清洗肠胃？下面6种食物，不仅开胃爽口，还能排除肠道多余油脂，让你在不知不觉中减轻体重！ 1. 海带：肠蠕动“加速器” ...

对明天抱有期待相信明天会比今天好不管是乐观还是没得选我们只有这条路可以选择不悔过往，经营当下，期待未来 年终岁末，寒冬腊月。瑞雪孕育着来年的丰收，严寒催生出世间的...

春节来临，依照传统习俗，春节家家户户都要准备充足的年货，假日这几天好吃好喝好玩，普通人的腰围在节日之后可能都会胖上一圈，而作为作为被家人呵护备至的准妈妈，在春节假期，孕...

昨天我们推送了： 【收藏】助产士总结的坐月子秘籍，堪称产后百科全书！（上） 今日一起来看看：助产士总结的坐月子秘籍，堪称产后百科全书！（下）坐月子禁...

传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。 比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎...

▼ 大家都知道，肿瘤要康复，营养是基础；在照顾亲友的过程中，您是不是有很多疑问？今天，这十个问题能让你搞懂肿瘤患者的营养问题。 1. 如何判断肿瘤患者是...

跨年的流感，比以往时候来得更早一些。 各大医院（尤其是儿科）大片沦陷在甲乙流感病毒的肆虐下，无一幸免。“躺枪”的你，一定是高烧酸痛胃口全无的，有些盆友会抱着维生素C...

脂肪肝或许跟你想的并不一样！ 消化科大夫经常会被拿着脂肪肝报告单的病人问：“是不是我吃得太油腻了才得的脂肪肝？” 实际上脂肪肝并不等于油脂吃得...

市场上有许多排毒产品，百度上也可以搜索到各种排毒文章。“排毒”俨然已经成为一个时髦的单词，受到大家的关注，排毒也形成了一个产业，造就了大量从业公司和人员。 然而，...

春季是疾病的多发季节，这是为什么呢？原因在于体内的免疫力低下，容易被病毒攻击，所以想要预防春季感冒首要的就是提高免疫力。 如何提高免疫力呢？营养君给大家推荐几款可...

如何才能知道自己或孩子缺乏某种营养素呢？这本来是一个复杂的问题，但人们又需要找到简单的方法。于是，很多判断营养素缺乏的方法出现了，它们也许简单易行，但并不靠谱，结果并不...