是不是医生经常建议你：清淡饮食？？？ 不管是手术过后、大病初愈、胃肠不好，还是高血压、高血脂等慢性病，医生都会告诉我们说要清淡饮食。大家都知道吃清淡点比较健康，但...

俗语道“千年的王八，万年的鳖”。有人说，这两种动物就爱静养不爱动，照样活得长。这种说法大错特错！ 乌龟身上有230多块骨头，90多关节；人身上有206块骨头，230个关节。人...

苏某，男，53岁，职业：公务员，糖尿病史3年，应用拜糖平、二甲双胍药物控制血糖，未加严格控制饮食，既往未接受专业糖尿病营养教育，血糖控制不佳，空腹血糖在8-10mmol/L波动，餐后...

此前，一种堪称“史上最轻松瘦身法”在网上流行起来。 这是一位日本医生发明的用走路的方法减肥，此法标榜只要用正确的方式走路就能轻松“享瘦”。对此，专家称，就减肥这事...

钟南山，1936年10月出生，福建厦门人，生于南京。出身医学世家，呼吸病学专家。 1960年毕业于北京医学院（今北京大学医学部），2007年获英国爱丁堡大学荣誉博士。中国工程院院士，教...

无论去餐馆就餐，还是在人家做客，吃饭的顺序似乎已经约定俗成——先给孩子来点甜饮料，大人们则专注于鱼肉主菜和酒品，吃到半饱再上蔬菜，最后吃主食，主食后面是汤，最后还有甜点...

芝麻中的芝麻素直接作用于肝细胞，能减轻酒精和脂肪导致的肝损伤，减缓或者抑制肝脏的纤维化。芝麻虽好，但含油较高，一名正常的成年人每天最好不超过25克的纯芝麻。 在职场...

血液生化指标 1.高血压 高血压常常被人们挂在嘴边，可什么是高血压呢？血液好比水，水压就是水对于水管的压力，血压就是血液对血管的压力，高血压就是对于血...

水果常常在营养学家推荐的食物名单里榜上有名，也是主妇购物车里少不了的“大红人”，膳食指南中规定成年人每天应摄入水果200~400克，相当于一两个中等大小的苹果。除了吃多少，吃什...

春节七天假，让油脂、酒精在体内蓄积了不少。节后如何清洗肠胃？下面6种食物，不仅开胃爽口，还能排除肠道多余油脂，让你在不知不觉中减轻体重！ 1. 海带：肠蠕动“加速器” ...

之前，美国马萨诸塞总医院和哈佛大学的研究者对13.5万人进行研究，发现在可能引发癌症的因素中，饮食、吸烟和运动等生活方式因素的比重占到20%~40%。而以往刊登在《自然—通讯》杂志...

提到秋季要不要贴补身体，最近有同学就问到了“大保健”里的贵族——冬虫夏草，适不适合补，怎么补！ 于是乎，屋主耳畔回想起那句黄金时刻的广告词“冬虫夏草含着吃”.……差...