寒冬季节是感冒的高发期，作为免疫力低的肾移植患者，日常生活中更应注意预防感冒。
为什么肾移植患者为什么更需要预防感冒呢？
因为大量免疫抑制药的使用，导致患者免疫力降低，抵抗外来细菌和病毒侵害的能力大大降低，很容易患上感冒，可能引起严重肺部感染，进而可能危及生命，并且有些治疗感冒的药物可能会影响肾功能，或者与免疫抑制药之间有相互作用，进而引发免疫抑制过度或不足。因此应特别注意预防感冒。
在此为大家提供8条健康贴士，希望能帮助大家从容应对。
01勤洗手
感冒患者打喷嚏或咳嗽时，可能会将病毒喷到手上。病原体通过手，接触到嘴巴、鼻子或者眼睛，造成感染。因此，在初冬感冒高发季，建议与人握手后尽快洗手。另外，门把手、公交车吊环等都可能粘有感冒病毒，接触后应尽快洗手。
很多病毒都是通过这种方式传播的。因此，记得要经常用洗手液、香皂洗手，这是预防感冒和流感最关键的部分。
02注意症状
感冒主要分为普通感冒和流感，确定类型对后续治疗更有利。
一般来说，普通感冒相对温和，可能会有流涕或鼻塞。而流感症状更严重，来势更突然。高热、全身疼痛、乏力都是流感的常见症状。
03正确用药
千万不要乱吃药。别以为感冒药就无所谓，其实复方感冒药中所含的成分复杂，用药不当可能造成肝肾损害，所以请尽量选择对症治疗的药物。并且避免同时服用含相同成分的两种药物。阅读药品说明书、咨询药师与医生，确保正确服用合适的用药。
04不要滥用抗生素！
请记住，抗生素只针对细菌感染，无论是普通感冒还是流感都是由病毒引起的，因此，用抗生素没用！它们只能对抗细菌感染，滥用抗生素会增加细菌耐药性的风险。
05多喝白开水
喝热水是让人体“内环境”变得更温暖，喝热饮时，水蒸气也会进入口腔，滋润上呼吸道，促进血液循环，增强白细胞对细菌、病毒的吞噬能力，防止病菌入侵。热水进入人体，能温暖各个器官，使全身感觉放松和舒适。多喝水能帮助稀释鼻涕等分泌物，缓解鼻部不适症，除水之外，牛奶也是不错的选择。
06生病注意休息
如果已经感冒，就别再硬扛了，这样只会让对抗病毒的过程会变得更艰难，康复时间更漫长。另外，还可能会把病毒传给他人。所以，生病了，就请待在家中好好休息吧。
07感冒好了要多锻炼身体
如果经常患感冒，说明您的体质较弱，可待感冒康复后适当锻炼增强体质。比较身体才是革命的本钱。
08尝试冷水洗脸
冬天天气寒冷，很多人早上会选择用热水洗脸，事实上，清晨冷水洗脸不仅能让人变得清醒、精神振奋，还可以预防冬季外出冷空气侵袭而引起的感冒。冷水洗脸能够提高人体的耐寒力，刺激和改善面部的血液循环，正是因为如此，冬季冷水洗脸可以有效地预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。
