痛风病人：每天饮水至少2000毫升（图片来源：www.pexels.com）尿酸增高，喝水吃饭也成了让人发愁的事。“尿酸高的话，吃鸡肉不如吃鸭肉，吃牛肉好过吃猪肉。”中山一院营养科叶艳彬...

战胜糖尿病，靠吃也能行！ADA公布最佳吃饭时间和次序！本文首发丨医学界内分泌频道作者：熊坨坨 责任编辑丨梁慧楠已授权《中国临床营养网》转载什么时候吃饭最好，什么时候最差？风...

当今社会，更多人不愿自己动手做饭，取而代之的是叫外卖，尤其是那些高热量的外卖食物尤其受青睐，再加上现在人们坐着的时间比以往任何时候都长，越来越多的人体重超重，甚至肥胖。...

血液生化指标1.高血压高血压常常被人们挂在嘴边，可什么是高血压呢？血液好比水，水压就是水对于水管的压力，血压就是血液对血管的压力，高血压就是对于血管的压力相对于正常增大了...

《中国临床营养网》签约营养师/特邀编辑擅长：婴幼儿及儿童喂养、饮食教育及营养发育指导，孕产妇营养指导及健康管理，急慢性疾病及肥胖营养治疗，以及肠外內营养支持。参与第35版《...

原文发表于：《啊呜计划》已授权《中国临床营养网》转载内容摘要：1. 人体酸碱度到底是多少？2. 真的有酸性体质这种说法？3. 吃什么食物会影响身体的酸碱度么？4. 为何会有“酸碱体...

《中国临床营养网》签约营养师/特邀编辑擅长：婴幼儿及儿童喂养、饮食教育及营养发育指导，孕产妇营养指导及健康管理，急慢性疾病及肥胖营养治疗，以及肠外內营养支持。参与第35版《...

糖尿病患者应该掌握的进餐顺序文章来源：粤营养越健康已授权《中国临床营养网》转载随着生活水平的提高，糖尿病的发病率逐年提高，我国已进入糖尿病大国行列。科学饮食是糖尿病治疗...

我们那么拼命的减肥，到底是为了什么？转自：医学减重已授权《中国临床营养网》转载每个人都认为减肥是件极其痛苦的事要么每天在健身房挥汗如雨要么对自己喜欢的食物避而远之减肥不...

到底每天要走多少步才有益健康？——《2016中国人运动报告》发布二月是心脏健康月——这是一个去健身的好时机，并且许多人使用可穿戴技术来辅助健身活动。这些装备的其中一个功能，...

营养学是人与食品的一场修行，而不是一蔬一饭之间的纠结。我带着生物医学，食品科学和营养公卫的复合背景来到这个职业，为的肯定不仅仅是教你怎么吃饭。我希望通过知识和理解让更多...

俗语道“千年的王八，万年的鳖”。有人说，这两种动物就爱静养不爱动，照样活得长。这种说法大错特错！乌龟身上有230多块骨头，90多关节；人身上有206块骨头，230个关节。人身上那么...