如何才能知道自己或孩子缺乏某种营养素呢？这本来是一个复杂的问题，但人们又需要找到简单的方法。于是，很多判断营养素缺乏的方法出现了，它们也许简单易行，但并不靠谱，结果并不...

春季来临，万物复苏，但是许多人犯起来“春困”。营养的饮食、优质的睡眠和适量运动都有助于抵抗“春困”的侵袭。 春天气候渐暖、万物萌生，人常常会感到困倦、疲乏、头昏欲...

《国务院办公厅关于印发中国防治慢性病中长期规划（2017—2025年）的通知》（国办发〔2017〕12号）中，提到慢性病主要包括心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病和口腔疾病...

世界胃肠病学组织(WGO)将每年的5月29日定为世界肠道健康日，目的是唤起民众对于肠道状况的关注。今天我们一起聊聊如何培养成良好的大便习惯。你的排便习惯属于哪种类型？良好的排便...

作为一名医院的营养师，涉及到不单单是自己的吃喝。很多人最近也很关心医院是怎么处理的，今天我就来说一说。医院厨房的应对措施 先来说说我所在的儿童专科医院营养科。我们主要工作...

早餐是一日三餐中很重要的一部分，早餐的营养决定了一整天的膳食质量。国人普遍的吃早餐状况怎样呢？近日，由中国营养学会营养大数据和健康分会设计并开展实施、雀巢（中国）有限公...

"三十年河东，三十年河西"——今日份心灵鸡汤。揭秘今日主题之前，说一个题外话，关于今天的心灵鸡汤——来自某日在病房与一位胆囊切除术后三十岁男性患者和他太太的对话内容。患者...

不管人家外国人有多强悍，产后马上下床活蹦乱跳“坐月子”这个习俗在我们国家还是非常受女性认可的，也是一种产后恢复期里特定的生活方式。坐月子 “月子”实际上是指的妇女生产后的...

随着社会压力的增大，秃顶的人越来越多。的确，男性比女性会更容易秃顶，但是头发变稀疏在女性中也是屡见不鲜。脱发的原因有很多，有可能是很简单的某一两种的维生素的缺乏，也有可...

不要以为买菜简单，这可是一个技术活，既要考虑营养还要兼顾喜好，而且往往是2/3/4个人不同的口味与需求，天哪，仅仅懂营养是不够的，还必须是规划师、设计师，我是家里一日三餐的总...

为什么运动不能让你快速减肥？文章来源：一个real正直的澳洲注册营养师已授权《中国临床营养网》转载来我这里看过诊的朋友们都知道，对于超重和肥胖的患者，我只会计算他们每日少吃...

ADA公布黑名单：这些饮料绝对不能喝！本文首发丨医学界内分泌频道作者：姜飞熊 责任编辑丨梁慧楠已授权《中国临床营养网》转载当地时间6月9日，ADA年会进行到了第三天。与以往“以...