春天只剩一半，错过这些春菜就等一年了！但是春天的菜，吃得不对，也会带来好多不爽哦尽管天气依然忽冷忽热，但春分已过，这就意味着春天只剩下了一半了！ 清淡鲜嫩的春笋、辛香扑...

春季，万木吐翠，芳草茵茵，阳光和熙，空气清新，是最适合外出郊游踏青的时节。置身于这如诗如画的环境中，能使人心胸开阔，疲劳消除，精神振奋，还能促进细胞的新陈代谢，改善血液...

老实说，严谨的回答绝对不是一句话：该吃！或者不吃！因为每个人情况不一样，那么给出的建议也不一样。 前几天，认识一个从国外回沪探亲的男士，他在增肌减肥，得知我是营养...

多囊卵巢综合征（polycystic ovarian syndrome，PCOS）是育龄妇女不孕症最常见原因之一，发病率占育龄妇女的5-10%。表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，肥胖四连症1，于193...

不卖关子，这个习惯是吸烟! 烟草的历史 1492年，哥伦布发现新大陆，从南美传播到世界四种植物：土豆、玉米、番茄、和烟草。 只有...

对于女人来说，「黄脸婆」是杀伤力最大的词之一。 当面色不再红润、皮肤开始松弛的时候，多数人首先想到的是求助于各种护肤品，甚至去美容机构做微整形...

我国每10个人中还是有3.5个人是糖尿病的预备军。糖尿病和遗传、生活习惯、环境因素都有关系。合理的饮食习惯和运动是远离糖尿病的法宝。 JAMA调查结果显示2013年中国目前糖尿...

▼ 蛋白质，对许多人来说应该是一种既熟悉又陌生的名词。熟悉是因为随着生活条件的改善，大家都知道蛋白质是很重要的营养素；说到陌生，则是大多数人对蛋白质只知其一不知其...

许多人都会在减肥的时候少吃甚至不吃主食，试图通过“极低碳水”饮食来减肥。这种做法虽然在短期内减重效果明显，但是很难坚持，一旦恢复碳水的正常摄入，体重非常有可能快速反弹。...

适当的内脏脂肪可以保护人的脏器免受外力撞击。但过多的内脏脂肪不仅会增加脂肪毒性、损伤内脏功能，还会引起心血管疾病、动脉硬化、糖尿病等。另外，有研究显示，体重每增加1公斤，...

二十四节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。节气饮食是民俗活动中重要的一个组成部分，人们将它与养生联系到了一起，认为它是中医养生值得去继承...

1一个食欲不振引发的维生素缺乏症 半夜，门诊突然来了一对年轻夫妻。就诊时，男方已无法行走，由女方搀扶而来。男方当时的症状为：全身乏力，无法行走，无法进食，失语，无法...